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Valériane

0,30$/ g

80g en inventaire

g

Nom latin: Valeriana officinalis

Famille botanique: Valérianacées

Partie utilisée: Racines

Description

Surtout connue pour améliorer le sommeil et aider à rétablir le cycle circadien, c’est la racine de valériane, gorgée d’huiles essentielles, qui est utilisée en herboristerie. Elle détend les muscles et prévient les ballonnements.

On la consomme en infusion chaude ou froide de courte durée (5 à 10 minutes). Ne pas faire bouillir.

Fun fact: La racine de valériane serait hautement euphorisante pour les chats et les rats (!!)

Dosage

Infusion des racines

500 mg à g / jour

Attention: infuser un maximum de 10 minutes et éviter de faire bouillir

Certaines herboristes ont rapporté que la valériane pouvait avoir un effet stimulant chez certaines personnes (environ 2 à 3% de la population)

Des études suggèrent que la valériane peut avoir des interactions avec certains médicaments. Lorsqu’il y a prise de médicaments, toujours consulter votre professionnel de la santé avant de consommer des plantes médicinales.

Ses p'tits plus

Toutes nos plantes sont minutieusement récoltées et séchées à la main. Elles sont issues de nos jardins écologiques à Métis-Sur-Mer et/ou de cueillette responsable et éthique à même nos espaces sauvages du Bas-Saint-Laurent et de la Gaspésie.

Plantes entières

Les plantes moulues perdent rapidement leurs arômes délicats, mais également leurs propriétés. Afin de conserver la fraîcheur au maximum, le goût et les bienfaits de nos plantes si soigneusement cultivées et récoltées, nous choisissons de n’offrir que des plantes entières dans nos mélanges de tisanes et plantes médicinales en vrac. Les moudre entre les doigts juste avant l’infusion permet de libérer les arômes au maximum!

Avertissement

Les conseils et informations proposés sur ce site web ont été puisés dans la littérature historique et traditionnelle de la consommation et de l’utilisation des plantes et herbes. L’information sur les plantes médicinales est à but indicatif seulement et n’a pas pour but de remplacer l’avis médical dispensé par un médecin en ce qui a trait aux problèmes d’ordre médical, y compris le diagnostic, le traitement ou la guérison de maladies ou autres affections physiques ou mentales.

Avis

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