VUE D'ENSEMBLE
Une belle plante nutritive et sans aucune contre-indication pour prendre soin de toute la famille!
Grand tonique du système nerveux, l’avoine fleurie est fortifiante et nourrit en profondeur grâce à sa concentration en minéraux (notamment en calcium, magnésium, silice, fer, zinc, sélénium, manganèse et en potassium). Elle fera tranquillement, mais sûrement, sont bout de chemin dans le corps pour soutenir les cas de fatigue mentale ou physique, pour réduire l’anxiété et améliorer la concentration. Son goût discret en fait une base idéale pour vos mélanges de thé ou tisane!
PROPRIÉTÉS ET UTILISATION
Pour soutenir et tonifier le système nerveux
L'avoine fleurie prise sur plusieurs mois permet de nourrir le système nerveux en profondeur. Elle redonne de l'énergie et facilite la circulation des influx nerveux au travers du corps. Plusieurs études ont démontré son efficacité à diminuer les dépendances et faciliter le sevrage (entre autre de la cigarette, de l'opium et de la morphine).
Pour la santé des os
L'avoine contient de l'acide silique et un paquet de minéraux comme le calcium, facilitant son assimilation dans les os. Elle peut être utilisée pour prévenir l'ostéoporose et pour fortifier et nourrir les os, les muscles, le cartilage, les cheveux, les ongles et les dents.
Pour soutenir les femmes durant la grossesse et l'allaitement
L'avoine fleurie peut être prise tout au long de la grossesse et l'allaitement. Elle aidera alors à soutenir la maman dans ses besoins de calcium et de minéraux en plus de prévenir l'apparition de crampes et d'aider les cas d'insomnie et de dépression. Son action hypoglycémiante peut également alléger les tendances au diabète de grossesse.
COMMENT LA CONSOMMER?
Infusion des sommités fleuries
C’est en prenant l’avoine fleurie sur plusieurs mois que l’on pourra vraiment profiter de ses bienfaits!
5 à 15 g par jour
Chauffer l’eau et y déposer quelques fleurs entières. Laisser infuser 10 minutes, retirer les fleurs et savourer.
Pour le soin de la peau
On utilise surtout les grains d’avoine pour les problèmes de peau. À utiliser en bain, pour apaiser et adoucir les peaux sèches et irritées.
CONTRINDICATIONS
Aucune contre-indication à notre connaissance. S'il y a prise de médicaments, toujours consulter un professionnel de la santé avant de consommer des plantes médicinales.
Avoine fleurie
Minutieusement récoltées et séchées à la main. Elles sont issues de nos jardins écologiques à Métis-Sur-Mer et/ou de cueillette responsable et éthique à même nos espaces sauvages du Bas-Saint-Laurent et de la Gaspésie.
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Une invitation à prendre le chemin doux et riche de la reconnexion avec nos matières premières et nos artisans!
Elle joue un rôle important dans la médecine traditionnelle de l’Inde et de l’Afrique depuis des milliers d’années.
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